Hur tränar vi Off Season ?
Nu har ni möjlighet att under 2 helger förbereda och utvärdera er Off Season träning.
Första träffen 17-18 Maj.
Här kör vi totalt 2 basketpass samt 2 fys-pass och 2 teoripass. Dag 1 så kommer vi göra en del tester som vi kan mäta, både fys & baskettester. Dag 2 kommer vi att gå igenom vad och hur vi tränar under sommaren så effektivt som möjligt, vi kommer ge dig grunderna för att din egen sommarträning inför säsongen 25/26.
Andra träffen 9-10 augusti.
Här följer vi upp din sommarträning, vi gör tester både fys och basket, 2 basket och 2 fys-pass samt teori, där vi samtidigt börjar fokusera på säsongsträning.
Anmälan är öppen för alla killar & tjejer födda 2010-2012. Vi har totalt 40 platser som fördelas mellan killar & tjejer. Kostnad 1050 sek för båda helgerna som faktureras i mitten av Maj.
Har ni några frågor så kontakta henric@onsalapirates.se
